Hafer Früchteshake-Duo
(vegetarisch oder vegan)
Rezept
Für 4-6 Personen
10 Minuten
Zutaten
Himbeer-Shake
300 g Bio Himbeeren (tiefgekühlt oder frisch)
200 g Seidentofu (oder 2 TL Haferflocken zusätzlich)
2 EL Honig oder Agavendicksaft
2 TL feine Haferflocken
400 ml Velike! Bio Haferdrink Natur
Bananen-Shake
4 Bio Bananen
70 g Bio Cashewkerne
2 EL Honig oder Agavendicksaft
400 ml Velike! Bio Haferdrink Natur
Außerdem
Frisches Bio Obst für 4 kleine
Früchtespieße, bspw. Banane, Himbeeren
Eiswürfel
Zubereitung
- Die Gläser kühl stellen und die beiden Shakes getrennt voneinander herstellen. Hierfür jeweils alle Zutaten in einen Küchenmixer geben und fein pürieren.
- Für den Spieß die Früchte in mundgerechte Stücke schneiden und auf Holzspieße stecken.
- Zuerst die Eiswürfel ins Glas geben, dann die Shakes einfüllen und mit Früchtespießen garnieren.
Alternativ können die Shakegläser zweifarbig befüllt werden. Einfach bis zur Hälfte den Bananen-Shake einfüllen und den Himbeer-Shake mit dem Löffel vorsichtig darauf schichten.
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